Essensplan – Beispiel
Montag

Vollkornnudeln mit Gemüsesauce
Dienstag

Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Möhren, dazu Vollkornreis
Mittwoch

Pfannkuchen mit Apfelmus (zuckerfrei)
Donnerstag

Gemüse-Köttbullar mit Rahmsauce, Brokkoli und Kartoffeln
Freitag

Tomaten-Kürbis-Suppe mit Brot
