Essensplan – Beispiel
Montag
Vollkornnudeln mit Gemüsesauce
Dienstag
Hähnchengeschnetzeltes mit Erbsen und Möhren, dazu Vollkornreis
Mittwoch
Pfannkuchen mit Apfelmus (zuckerfrei)
Donnerstag
Gemüse-Köttbullar mit Rahmsauce, Brokkoli und Kartoffeln
Freitag
Tomaten-Kürbis-Suppe mit Brot